기름진 음식도 OK! 함께 마시면 좋은 차 5가지 #건강정보

오늘은 기름진 음식과 함께 마시면 도움이 되는 차에
대해 소개해 드리겠습니다.🍵
기름진 음식을 즐기면서도 건강을 지키고 싶다면,
지방분해 효과가 있는 차를 함께 마셔보세요!

소화도 돕고 체중 관리에도 도움이 될 수 있습니다.
기름진 음식을 먹을 때,
건강한 차 한 잔을 곁들여 소화도 돕고 건강도 챙기세요!🌿

**주의사항, 참고내용 ***

@녹차
카페인 함량이 있어 과도한 섭취 시
불면증이나 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다.
철분 흡수를 방해할 수 있으므로 식사 직후 섭취는
피하는 것이 좋습니다.
*하루 권장량 150ml 기준: 450-750ml, 3-5잔
※피해주세요
카페인민감자, 임산부 및 수유부, 철분결핍환자,
위장질환환자, 심장질환환자, 신장질환환자, 불안장애 환자

@우롱차
카페인이 포함되어 있어 과다 섭취 시 불면증,
두근거림 등이 발생할 수 있습니다.
위장이 약한 사람은 공복에 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다.
*하루 권장량 150ml 기준: 300-450 ml, 2-3잔
※피해주세요
카페인민감자, 임산부 및 수유부, 철분결핍환자,
위장질환환자, 심장질환환자

@페퍼민트 차
과다 섭취 시 위장 장애나 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
역류성 식도염이 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다.
*하루 권장량 150ml 기준: 300-450 ml, 2-3잔
※피해주세요
위식도역류질환 환자, 임산부 및 수유부,
소화기질환환자, 알레르기환자, 간질환 환자

@생강차
과다 섭취 시 위장 장애나 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
혈액 희석제와 상호작용할 수 있으므로
복용 중인 약물이 있는 경우 의사와 상담이 필요합니다.
*하루 권장량 150ml 기준: 300-450 ml, 2-3잔
※피해주세요
임산부, 출혈성질환 환자, 수술예정자, 저혈압 환자,  
위장장애 환자, 특정약물 복용자
-혈액 희석제, 항고혈압제, 항당뇨제 등
특정 약물을 복용 중인 사람들은 생강이
약물 상호작용을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.-

@레몬그라스 차
과다 섭취 시 간이나 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
임산부나 수유 중인 여성은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
*하루 권장량 150ml 기준: 300-450 ml, 2-3잔
※피해주세요
임산부 및 수유부, 알레르기 환자, 간질환 환자,
소화기질환 환자, 특정약물 복용자
-항고혈압제, 항염증제, 항당뇨제 등
특정 약물을 복용 중인 사람들은 레몬그라스가
약물 상호작용을 일으킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.-

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