КАК НАУЧИТСЯ ОТЖИМАТЬСЯ | отжимания с нуля | калистеника

ВИДЕО ИДЁТ ПО УБЫВАНИЮ,
то есть сначала для среднего уровня подготовки а в конце для самого начинающего.
Настоятельно советую смотреть всё видео целиком от начала до конца.


Добро пожаловать на мой канал.
В этом видео обучалка по отжиманиям с нуля! Если вы только начинаете заниматься калистеникой или хотите улучшить свои навыки отжиманий, то вы попали по адресу. В этом видео покажу вам правильную технику отжиманий, ключевые моменты исполнения и как избежать распространенных ошибок.
#калистеника #отжимание #моитренировки