تمارين الفخذين - اللونجز بالدمبلز

تتطلب توازن للجسم اثناء ممارسته فهي تستهدف عضلات مختلفة من الجزء السفلي للجسم كعضلات الفخذين الخلفية  اضافة لعضلات الأرداف والساقين وعضلات الطرابيس ومنتصف الظهر .
لمعرفة المزيد من التفاصيل عن هذا النوع من التمارين وغيره الكثير من تمارين الفخذين قم بزيارة
www.fitnessyard.com

• #sports
• #تمارين_الفخذين
• #تمارين_لشد_الجسم
• #بناء_العضلات
• #تمارين_الفخذين_والأرداف
• #الدمبلز