كيف تبني جسدك بطريقة سليمة ، خطيير جدا و للعقول الواعية👌لااا للعجلة
297 بار بازدید -
4 سال پیش
-
بناء الجسد كبناء منزل كبناء
بناء الجسد كبناء منزل كبناء عمارة بعدة طوابق والاهتمام بأقل التفاصيل مهم جدا لكي تبني عمارة قوية تعيش الاف السنين وليس المآت .
كذلك الجسد
بنائه يتطلب الفهم لمركز ثقله ثم لنقاط المفاصل ثم تكوينة العظام ثم المسافه بين المفاصل و التحدبات الفقرية بالعمود الفقري او بالمفاصل الثانية
التعرف على هذه النقاط و مركز ثقل الجسد و العمود الفقري و تكوينه و تصحيحه يكون بالدرجة الاولى قبل التفكير بخسر وزن او زياده وزن و هذا ما نعبر عنه بتصحيح الاساس او تصحيح هيئة الجسد و هذه اهم واخطر مرحلة
اذا كان تصحيح الهيئة سليم ما سوف يترتب عنه بعد التصحيح يكون سليم 💯 بالمئة
لكن اذا كان لديك هيئة غير سليمة و تسرعت و ذهبت بسرعة لخسارة الوزن او زياده الوزن سيترتب عنه خسارات جسيمة فعلا و لن تستطيع تخطي هذه الخسارة بسهوله للاسف
فالاهتمام و الصبر على تصحيح الهيئة للجسد اهم من هدفك الغبي السريع
وهذا من نظري تابعو الفيديو للآخر و ركزي على انواع الهيآت و كلها غير سليمة الا هيئة واحدة فقط سليمة .
اتركو تعليقاتكم و سوف اقوم بالرد عليها 👌🌹
كذلك الجسد
بنائه يتطلب الفهم لمركز ثقله ثم لنقاط المفاصل ثم تكوينة العظام ثم المسافه بين المفاصل و التحدبات الفقرية بالعمود الفقري او بالمفاصل الثانية
التعرف على هذه النقاط و مركز ثقل الجسد و العمود الفقري و تكوينه و تصحيحه يكون بالدرجة الاولى قبل التفكير بخسر وزن او زياده وزن و هذا ما نعبر عنه بتصحيح الاساس او تصحيح هيئة الجسد و هذه اهم واخطر مرحلة
اذا كان تصحيح الهيئة سليم ما سوف يترتب عنه بعد التصحيح يكون سليم 💯 بالمئة
لكن اذا كان لديك هيئة غير سليمة و تسرعت و ذهبت بسرعة لخسارة الوزن او زياده الوزن سيترتب عنه خسارات جسيمة فعلا و لن تستطيع تخطي هذه الخسارة بسهوله للاسف
فالاهتمام و الصبر على تصحيح الهيئة للجسد اهم من هدفك الغبي السريع
وهذا من نظري تابعو الفيديو للآخر و ركزي على انواع الهيآت و كلها غير سليمة الا هيئة واحدة فقط سليمة .
اتركو تعليقاتكم و سوف اقوم بالرد عليها 👌🌹
4 سال پیش
در تاریخ 1399/03/13 منتشر شده
است.
297
بـار بازدید شده