일에서 오는 스트레스가 컸던 중년 여성, 술로 해소하려했는데.. 스트레스가 병이 되는 과정. 건강한 스트레스 해소법│건강 프로젝트 바꾸면 산다│#EBS건강

※ 이 영상은 2016년 4월 7일에 방송된 ＜건강 프로젝트 바꾸면 산다 - 스트레스, 내 안의 화(火)를 잡아라＞편의 일부입니다.

사람이라면 누구나 받는 '스트레스'!
적당한 스트레스는 괜찮지만,
계속 쌓이다 보면 건강에 부정적인 영향을 미치기도 한다.
화병, 우울증, 탈모, 각종 질병 등 사람마다 다른 형태로 나타나는데...

이처럼 건강이 망가지는 것을 방지하기 위해
자신에게 맞는 방법으로 스트레스를 해소해야 한다.

'건강 프로젝트 바꾸면 산다'에서
전문가들이 두 명의 의뢰인에게 알려준 방법을 공개한다!

✔ 프로그램명 : 건강 프로젝트 바꾸면 산다 - 스트레스, 내 안의 화(火)를 잡아라
✔ 방송 일자 : 2016.04.07

#ebs건강 #바꾸면산다 #스트레스 #화 #화병 #솔루션 #관리 #운동 #요가 #시장 #상인 #부부 #감정 #인생 #우울증 #불면증 #건강 #스트레스해소 #술 #혼술

• #howto_style
• #ebs
• #
• #
• #
• #
• #