펌핑과 휴식 | 전완근 펌핑으로 고통받는 암벽등반가들이 선택한 방법

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@클라임투어티비


이번 영상에서는 우리가 클라이밍을 할 때 에너지를 생성하는 방식인 무산소 에너지 시스템에 대해 알아보고, 펌핑이 생기는 이유와 등반 중 에너지를 재충전하기 위한 회복 방법에 대해 최대한 쉽게 준비해보았습니다.

영상을 보시고 궁금한 내용이 있다면 댓글로 남겨주세요^^
우리 모두의 즐거운 클라이밍 생활을 위해 열심히 공부해 답변해드리겠습니다.

오늘도 시청해주셔서 감사합니다!

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