نظام تخفيف وزن ١٥٠٠ سعرة حرارية - د.ربى مشربش

مثال لحمية صحية تحتوي على ١٥٠٠ سعرة حرارية لخفض الوزن وتقليل الدهون ليوم واحد

00:00  مقدمة
00:34 نسبة النشويات و البروتين والدهون
01:33 وجبة الفطور
02:17 وجبة خفيفة اولى
03:12  وجبة الغداء
04:01 وجبة خفيفة ثانية
04:37 وجبة عشاء
05:41 نصائح أخرى
06:33 طريقة تحديد الحمية المناسبة
07:27 طريقة الاشتراك بالحمية من اي مكان في العالم

يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
www.rubadiet.com

👇👇لينك الاشتراك بالحمية اونلاين
https://www.rubadiet.com/product/%d8%...

لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️  
https://instagram.com/rubamusharbash?...
TikTok  ⬇️
TikTok: rubamusharbas..
Website  ⬇️
https://www.rubadiet.com/

• #people_blogs
• #حمية_رجيم
• #تخفيف_وزن_البطن
• #خسارة_دهون_البطن
• #رجيم
• #رجيم_صحي_لانقاص_الوزن
• #رجيم_صحي_لمدة_شهر_ينزل_10_كيلو
• #نظام_غذائي_1500_سعرة_حرارية_لانقاص_الوزن
• #نظام_غذائي_1500_سعرة_حرارية_للتنشيف
• #حرق_الدهون
• #ريجيم
• #حمية_غذاذية
• #رجيم_سريع
• #حرق_دهون