Workout zu Hause – Sturzprophylaxe

Die besten Fitness-Übungen für zu Hause – präsentiert von den Wasserfreunden Spandau 04 und der Gewobag

Sie möchten fit werden oder bleiben? Und das möglichst schnell, kostenlos und unkompliziert? Dann sind die Workouts für zu Hause das Richtige. Die Wasserfreunde Spandau 04 haben als Kooperationspartner der Gewobag die besten Übungen in 10 Sessions zusammengestellt. Für jeden Sporttyp ist etwas Passendes dabei. Einfach mal reinschauen und mittrainieren. Happy Workout!

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