มาทำ กรีกโยเกิร์ต ทานเองกันดีกว่า ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง กรีกโยเกิร์ตข้นๆ |แฟนมเป็นสาว Healthy

แฟนผมเป็นสาว healthy
แฟนผมเป็นสาว healthy
194.2 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - กรีกโยเกิร์ตทำเองง่ายๆ ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง เนื้อแน่น
กรีกโยเกิร์ตทำเองง่ายๆ ส่วนผสมแค่ 2 อย่าง เนื้อแน่น ละมุน สุดเข้มข้น ทานกับผลไม้สดๆ อร่อยฟินนนนน

กรีกโยเกิร์ตดีต่อระบบขับถ่าย มีแคลเซียม ช่วยในเรื่องกระดูกและฟัน ประโยชน์เยอะขนาดนี้รีบทำกันเลย

ส่วนผสม
นมจืด 800 มิลลิลิตร
โยเกิร์ตประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
อุ่นนมด้วยไฟอ่อนๆ คอยคนตลอดเวลาไม่ให้ติดก้นหม้อ คุมอุณหภูมิไม่ให้เกิน 35-40 องศา เสร็จแล้วปิดไฟ พักไว้
ให้คลายร้อนนิดนึง แล้วใส่โยเกิร์ตลงไป คนให้เข้ากันดี เทใส่ภาชนะปิดฝา เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องหรือในไมโครเวฟ 8-10 ชั่วโมง

เมื่อทำเสร็จแล้วเราก็จะได้โยเกิร์ต รสธรรมชาติ ไม่ใส่น้ำตาลเลย แต่เมื่อเราเอาไปกรองแยกของเหลว เวย์โปรตีนออก

ก็จะได้โยเกิร์ตเข้มข้นขึ้น(แล้วแต่ความเข้มข้นที่เราชอบเลย) เรียกว่ากรีกโยเกิร์ตนั่นเองงงงง

#กรีกโยเกิร์ต #กรีกโยเกิร์ตทำเอง #homemadegreekyogurt
2 سال پیش در تاریخ 1401/09/22 منتشر شده است.
194,290 بـار بازدید شده
... بیشتر