#35 : SKINNY FAT : LA SOLUTION - 0RIR PODCAST

Update du Gallois Gym, Retour sur nos semaines, Denis ne dort pas pendant plusieurs jours, Gestion des blessures : Intensité et vitesse de l'excentrique, Skinny fat : origine du problème, solutions, temps nécessaire, etc  !


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J'ACHETE (TROP) DE MACHINES - BUILDIN...


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00:00-Intro (plus courte que d'habitude)
03:30-Update du Gallois Gym
07:53-Recap de nos semaines : Denis expérimente l'absence de sommeil pendant 4 jours
19:10-Gérer correctement ses blessures : intensité et vitesse de l'excentrique
36:35-Skinny fat : origine du problème, solutions, temps nécessaire, etc
1:32:18-Outro

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