Mi fa stare bene o male?
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3 سال پیش
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Mi fa stare bene o
Mi fa stare bene o male?
Ci sono domande così dirette e potenti che ci destabilizzano e che allo stesso tempo ci costringono fare i conti con la nostra incoerenza e con le nostre resistenze. Una di queste è: mi fa stare bene o male?
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Spesso viviamo immersi nei giudizi e siamo talmente abituati che ci esprimiamo costantemente giudicando gli altri e noi stessi. Ci sono giudizi così radicati in noi che si cristallizzano in situazioni che non riusciamo neanche ad immaginare possano essere diverse da come sono. Questi giudizi li esprimiamo attraverso delle categorie, delle etichette.
Ma quando esprimiamo giudizi, dobbiamo farci una domanda: questa cosa mi fa stare bene o male?
La mente tenderà ad alzare delle resistenze, ma farsi questa domanda ci spingerà a comprendere che spesso costruiamo da soli le gabbie in cui poi ci sentiamo imprigionati.
Stare bene o male è una sensazione di base: basta che chiudiamo gli occhi e ascoltiamo il corpo e lo sappiamo se stiamo bene o male. Anche il linguaggio che utilizziamo può influire sul nostro stare bene o male.
Infatti gli incastri più forti sono quelli linguistici, perché il nostro cervello, la nostra mente, lavora sul linguaggio. Quindi ogni volta che c'è un ‘è giusto’, un ‘devo’, un ‘si fa in questo modo’, ‘è così’ etc. è necessario stare attenti e lavorare sul linguaggio.
Con questa semplice domanda - mi fa stare bene o male?- possiamo contattare il dolore che proviamo e andare contro il pensiero che prova a giustificare qualsiasi cosa.
00:00 Le categorie che ci imprigionano
5:16 La consapevolezza
9:36 Gli incastri linguistici
14:00 Amore o costrizione
#antonioquaglietta #psicologia #starebene
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Ma quando esprimiamo giudizi, dobbiamo farci una domanda: questa cosa mi fa stare bene o male?
La mente tenderà ad alzare delle resistenze, ma farsi questa domanda ci spingerà a comprendere che spesso costruiamo da soli le gabbie in cui poi ci sentiamo imprigionati.
Stare bene o male è una sensazione di base: basta che chiudiamo gli occhi e ascoltiamo il corpo e lo sappiamo se stiamo bene o male. Anche il linguaggio che utilizziamo può influire sul nostro stare bene o male.
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3 سال پیش
در تاریخ 1400/09/15 منتشر شده
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