はじめてのバク宙の練習方法　やり方　トレーニング法など

バク宙の練習方法を載せさせていただきました。 バク転ができてからの練習をオススメします。 しっかりと準備運動して怪我なく練習しましょう。 基礎トレーニング　0：40～ 練習法　1：30～ 色々な形の　7：10～ 高さをだすために　8：19～ 長い動画になりますので見たい項目までスキップしていただき 少しでも参考になったら嬉しいです。 　 バク転やブレイクダンスをやりたい人集まれー！ ushijym.hp.peraichi.com/?_gl=1*k09n2a*_gcl_au*NzUx… バク転やブレイクダンスなどを教えてる教室です。 ＃バク宙 ＃チア ＃cheer ＃体操