Pravý domácí čchi-kung pro všechny | Taiji Studio

Milí diváci,
Vítejte u dalšího videa ze série "Pravého domácího čchi-kungu", které jsme pro Vás připravili ve spolupráci s Pravým domácím časopisem. Stejně jako u minulých videí, detailní popis pozic i provedení pohybů včetně ilustrací najdete na stránkách aktuálního čísla Pravého domácího časopisu! Časopis si můžete objednat, nebo předplatit na adrese: https://www.pravydomaci.cz/

Zaujalo Vás cvičení a rádi byste si zacvičili častěji? :) Video pro vás bylo připraveno i natočeno v Taiji Studiu, kde jste srdečně vítáni. Více informací a aktuální lekce, včetně nových podzimních kurzů pro začátečníky, najdete na www.martinataiji.com/rozvrh . Cvičením Vás s láskou provází Martina Slabá, lektorka a zakladatelka Taiji Studia, bývalá úspěšná reprezentantka ČR.

Čchi-kung je dozajista právem označován za zdravotní cvičení, nicméně vždy je dobré poslouchat své tělo. Při velké únavě cvičíme jen velmi jemně, v případě nemoci si dopřejeme raději trochu odpočinku. Po odpočinku začínáme postupně cvičit nejprve velmi mírně a krátce, postupně přidáváme na intenzitě a dynamice podle toho, kolik máme energie.

V dnešním videu najdete tři jemné čchi-kungové pohyby:
1. Zhua Yang Gong - Nabírání jangové energie
2. Zhuan Yao Gong - Otáčení v pase
3. Qi Shou Gong – Zvedání a klesání

Sledujte nás na sociálních sítích, ať Vám neuniknou žádné novinky!

Pravý domácí časopis
Facebook: Facebook: pravydomaci
Instagram: Instagram: pravy_domac..

Taiji Studio
Facebook: Facebook: MartinaTaiji
Instagram: Instagram: taiji_studio

Martina Slabá (Taiji): Instagram: Instagram: martina_taiji

Děkujeme, že jste s námi! 😊

Music rights (for YouTube): This track has been registered for Content ID by AdRev: AdKey:mNZ_4zGX7VjGDX . In case of any, please, contact us for a purchase certificate and invoice. Purchased via Pond5.