APRENDER A DESCANSAR. Cómo DESCONECTAR. Entrevista a JANA FERNÁNDEZ.

Hoy tengo la suerte de entrevistar a JANA FERNÁNDEZ, autora del libro "Aprende a descansar" y creadora del podcast sobre bienestar y descanso 'El Podcast de Jana Fernández – A Guide to Live Well'.

Charlamos sobre la importancia de SABER PARAR, cómo trabajar para ponerle freno al NO DESCONECTAR DEL TRABAJO, incorporar hábitos para DESCANSAR MEJOR en nuestro día a día, no AUTOEXPLOTARNOS y dejar de caer en la HIPERPRODUCTIVIDAD.

Si quieres saber más sobre Jana, aquí tienes su web personal: https://janafernandez.es/

También puedes hacerte con mi libro "Siempre en pie" en el siguiente enlace:

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