【未体験の弾み】足が勝手に上がるようになるトレーニング
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20 ساعت پیش
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SUIちゃんの本格的なスプリンター計画が始動しました!!
あらゆるスポーツが本格的にシーズンインした中、
マラソンもスプリントトレーニングがインシーズンになりました!
どんな走るトレーニングも今回ご紹介のトレーニングをやることで
効果が上がりやすくなりますので、「弾む」ことを意識して
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マラソンもスプリントトレーニングがインシーズンになりました!
どんな走るトレーニングも今回ご紹介のトレーニングをやることで
効果が上がりやすくなりますので、「弾む」ことを意識して
一緒にトレーニングをやっていきましょう!
今回のトレーニングを実際に行って、
みなさんも「弾む」体験をしてみましょう!!
youtube.com/@UtaRunSUI/featured
皆様も知りたいことがあればコメントで教えてください!
そして…走りの学校あーたがついにマラソンチャレンジを始めます。
マラソンの大事なポイントや初心者にやってほしいことなどは
うたランチャンネルで紹介されておりますので、初心者の方からこれからフルマラソン完走を目指す方はぜひ一緒に走りましょう!
うたランさん交換留学の動画はこちらから!
あーたの5kmタイムトライアル!!
• フルマラソンを走ってみたい‼️まずは初の5kmTTに挑戦!!
走るのが苦手な人がフルマラソンにチャレンジする・・・
コラボ一回目(あーたのチャレンジはここから始まった)
• 走るのが苦手な人がフルマラソンにチャレンジする・・・走りの学校から
コラボ二回目(マラソンを始めたい方におすすめ!)
• 走りの基本「真下接地・並行移動・背面の筋肉・腕振り」をまとめました!
【未体験の感覚…】「弾んで走る」はもはや感動するレベルで変われます
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SUIちゃんとあーたがそれぞれの目標を達成できるか
乞うご期待です!
●本編でご紹介している動画
【未体験の感覚…】「弾んで走る」はもはや感動するレベルで変われます
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【誰でも実践できる!!】市民ランナーがスプリントでさらに足が速くなる!?
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【検証企画】本当に誰でも足が速くなるのか!
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こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております!!
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20 ساعت پیش
در تاریخ 1403/06/31 منتشر شده
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