역.대.급 칼로리 소모 운동 서서하는 20분 유산소 운동

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김쌤이 직접 운동자세 + 식단 피드백을 진행해드립니다.
엄마들의 하루가 더 건강하고 예뻐지길 응원합니다💕

무릎통증 없는 운동, 층간소음 없는 운동! 이번 역.대.급 칼로리 소모 운동은 서서하는 운동으로 20분간 유산소 운동을 진행합니다.

홈트초보, 임산부, 시니어 분들도 따라할수 있는 강도입니다!
천천히 무리않게 따라해주세요💕

#calories #칼로리 #유산소운동