HAI RISO E VERDURE ?? RICETTA CHE PIACE A TUTTI 🍑 riso con verdure RICETTA DIMAGRANTE E LEGGERA

Riso con verdure e crudità
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Riso con verdure
facile e veloce ricetta di riso con verdure
Ingredienti
per 3 porzioni
150 gr di riso
puoi usare anche farro, orzo o grano
500 grammi delle verdure che preferisci
sale pepe olio
prezzemolo
cumino o zenzero a piacere

riso con verdure
In una pentola abbondante acqua per cucinare il riso.
In una grande padella a fuoco forte fai rosolare con olio d'oliva le verdure che preferisci, quando saranno rosolate mettere sale pepe e le spezie che vuoi, come per esempio cumino, zenzero o peperoncino,
Fai cucinare il riso in abbondante acqua.
In questa ricetta puoi aggiungere pollo, gamberetti, salsiccia o qualsiasi altro ingrediente.
Prepara anche delle verdure crude da mettere alla fine sopra al riso.
Quando il riso è cotto lo devi raccogliere con un mestolo e aggiungerlo alle verdure.
attendi 5 minuti e poi lo mischi, servire in un piatto grande  con sopra le verdure crude.
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