کمر درد | دیسک کمر
13.8 هزار بار بازدید -
5 ماه پیش
-
ین تمرینات به همه کسانی
ین تمرینات به همه کسانی که مشکل درد دبیک کمر دارند بسیار کمک کننده است
انجام این تمرینات با توجه به کمکی که به تقویت عضلات و آزاد سازی فضا و کانال های عصبی می کند برای افرادی که مشکل کمردرد دارند بسیار کمک کننده است.
توصیه میکنم همیشه ابتدا علت درد کمرتان را با مراجعه به یک متخصص شناسایی کنید و سپس با انجام همین تمرینات دردتان را درمان کنید.
انجام این تمرینات با توجه به کمکی که به تقویت عضلات و آزاد سازی فضا و کانال های عصبی می کند برای افرادی که مشکل کمردرد دارند بسیار کمک کننده است.
توصیه میکنم همیشه ابتدا علت درد کمرتان را با مراجعه به یک متخصص شناسایی کنید و سپس با انجام همین تمرینات دردتان را درمان کنید.
5 ماه پیش
در تاریخ 1402/11/03 منتشر شده
است.
13,848
بـار بازدید شده