이 훈련을 수영장에서 딱 '3일'만 해보세요. 수영이 무조건 쉬워집니다!

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여러분 접영을 하면서 이런 생각 많이 하시지 않으셨나요?

내 앞에 있는 사람은 부드럽게 웨이브도 하고,
앞으로 쭉쭉 나가는데 나는 왜 이렇게 웨이브도 안되고,
앞으로 잘나가지도 않지? 라는 그런 생각 많이 하셨을 겁니다.

또는 나와 비슷하게 배웟는대 나보다 훨씬 실력이 빨리 늘고 있는
사람들의 모습을 보면서 답답함을 느낀 적은 없으신가요?

특히 흔하게 접영에서 가장 많이 실수한다는 '만세 접영'을 하면서
허우적대고 있는 자신을 생각하면 엄청 부끄러우실 거예요.

강사님들이 접영을 가르치시면서

‘가슴 누르기를 잘 해야 한다.
’입수킥과 출수 킥을 제대로 차야 한다.‘
‘만세 접영 하지 말고 팔을 쫙 펴야 한다’

여러 가지 이야기를 하는데, 이해도 어렵고
그게 잘 안되니 우리가 이 영상을 보는 거죠.

어떻게 하면 접영을 잘 할 수 있을까요?

오늘 이 영상에서 여러분들의 접영 실력을
월등히 높여줄 훈련 방법에 대해서 확실히 알려드릴게요.

이 훈련 방법 3가지를 제대로만 하신다면,
접영 실력이 많이 늘었다고 사람들이 인정할 거예요.

감사합니다!

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00:00 제대로만 하면 접영 무조건 좋아지는 방법?!
00:57 부드러운 접영을 위한 가슴 눌러주기 드릴
02:47 접영 속도를 높여주는 자유형 킥 + 접영 풀 드릴
04:00 접영 물잡기 실력을 향상시키는 스케이트 드릴
05:33 전체 요약