¿AGUA DE AVENA? 💧🌾 preparaciones y beneficios (diabetes)

Descubre los beneficios de preparar agua de avena de diferentes formas. Puedes ir directamente:
0:55 Beneficios del agua de avena
1:50 Antinutrientes en la avena (beneficios de remojar la avena)
2:38 ¿Es mejor la avena cruda o remojada?
2:46 Agua de avena colada
6:00 Agua de avena licuada
7:17 Agua de avena hervida

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