Pourquoi je ne peux pas entrer ma VMA sur Campus 🧐😱? | 🚨 Code Rouge
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4 ماه پیش
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C’est un sujet qui revient
C’est un sujet qui revient souvent sur le tapis : le test VMA ! Justement, un utilisateur nous a écrit, doutant de son importance dans son plan d’entraînement en course à pied. Face à cette interrogation, Tristan et Nico ont déclenché le Code Rouge pour donner des éléments de réponse à cette question brûlante : la VMA est-elle vraiment un indicateur fiable ou est-elle superflue ? 🤨
Dans cette vidéo, nous explorons pourquoi les tests VMA et cet indicateur, si souvent mis en avant comme le saint graal de l'entraînement des coureur(se)s, pourraient ne pas être essentielles pour tou(te)s !
Le coach Tristan évoquera aussi les références et repères alternatifs potentiels, notamment ceux utilisés sur Campus, qui pourraient être plus adaptés selon les profils des coureur(se)s.
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4 ماه پیش
در تاریخ 1403/02/23 منتشر شده
است.
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