Unit295 망상일까요

#망상 #한국상담심리학회 #상담
망상은 실제 사실과 다르고, 논리적인 설명으로 시정되지 않고, 교육 정도나 문화적인 환경에 걸맞지 않은 잘못된 믿음이나 생각을 말합니다. 망상은 다양한 종류가 있으며, 그 중에서도 가장 흔한 유형은 다음과 같습니다.

피해망상: 자신이 괴롭힘을 당하거나 피해를 입을 것이라고 믿는 망상입니다.
과대망상: 자신이 특별하거나 능력이 뛰어나다고 믿는 망상입니다.
부정망상: 자신이 아프거나 어떤 문제를 가지고 있다는 사실을 부정하는 망상입니다.
관계망상: 자신이 다른 사람과 특별한 관계를 가지고 있다고 믿는 망상입니다.
망상은 정신질환의 증상 중 하나일 수 있습니다. 조현병, 양극성 장애, 우울증, 치매, 약물 남용 등 다양한 정신질환에서 망상이 나타날 수 있습니다.

따라서 망상이라고 생각되는 생각이 있다면 정신건강 전문가의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 정신건강 전문가는 망상의 유형과 원인을 파악하고, 적절한 치료를 처방할 수 있습니다.

당신이 망상이라고 생각하는 생각이 있다면, 다음과 같은 질문을 스스로에게 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

이 생각은 실제 사실과 일치하는가?
이 생각은 논리적인가?
이 생각은 교육 정도나 문화적인 환경에 걸맞는가?
이 질문에 대한 답이 "아니요"라면, 그 생각은 망상일 가능성이 높습니다.

다만, 망상은 정신질환의 증상 중 하나일 뿐입니다. 따라서 망상 있다고 해서 반드시 정신질환을 앓고 있는 것은 아닙니다. 망상과 함께 다른 정신질환의 증상이 나타나지 않는다면, 단순히 그 사람의 성격이나 특성일 수도 있습니다.

따라서 망상이라고 생각되는 생각이 있다면, 정신건강 전문가의 진료를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

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