Zuzana Vačková - Úprimná spoveď o menopauze

Ako prežívala herečka Zuzana Vačková obdobie menopauzy? Pozrite si rozhovor moderátorky Niky Vujisić a Zuzany Vačkovej o tom, ako prekonať obdobie menopauzy s ľahkosťou a ako toto náročné obdobie môže z dlhodobého hľadiska pozitívne pôsobiť na sebahodnotu ženy a kvalitu jej života. Rozhovor vznikol v spolupráci s organizáciou Trust Women. Pozrite si rozhovor plný inšpirácie a praktických rád, ktoré vám môžu pomôcť prejsť si týmto obdobím s väčšou ľahkosťou. Zaujíma vás téma ženského zdravia? Prečítajte si viac: www.drmax.sk/zenske-zdravie 0:01 – 2:20: Zuzana Vačková a jej vnímanie samej seba počas rôznych životných období 2:21 – 3:38: Prepojenie menopauzy a veku 3:39 – 8:30: Emócie sprevádzajúce nástup menopauzy 8:31 – 11:40 Ako sa vysporiadať s nástupom menopauzy 11:41–12:09: Frustrácia počas menopauzy 12:10 – 15:09 : Príznaky menopauzy a jej vplyv na pracovný život 15:10 – 17:21: Menopauza a jej vplyv na sebareflexiu 17:22 – 18:22: Pozitívne vnímanie menopauzy a jej prínosy 18:23 – 19:14: Prístup k zmenám v tele 19:15 – 20:14: Ako komunikovať zmeny v sexualite počas menopauzy 20:15 – 22:16: Podpora okolia počas menopauzy 22:17 – 22:55: Ako si vytvoriť vnútorný pokoj 22:56 – 24:11: Ako lepšie prijať samú seba počas menopauzy 24:12 – 24:31: Čo by si odkázala menopauze? 24:32 – 25:45: Dôležitosť rozprávania sa o menopauze 25:46 – 26:54: Záverečné motto na tému menopauza Ďakujeme, že nás pozeráte a poteší nás, ak sa stanete odoberateľmi nášho kanálu. KDE NÁS NÁJDETE? Dr. Max na Instagrame: www.instagram.com/lekaren_drmax/ Nika Vujisić na Instagrame: www.instagram.com/nikavujisic/ Zuzana Vačková na Instagrame: www.instagram.com/zuzanavackova/