🔥 [LIVE] GIẢM 10KG TRONG 2 TUẦN - Bài 06 (kèm MENU) cân bằng nội tiết, ngày đèn đỏ & PCOS
152.3 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
CHUỖI "GIẢM 10KG TRONG 2
CHUỖI "GIẢM 10KG TRONG 2 TUẦN" (kèm Menu tham khảo):
https://bit.ly/3hog6SZ (tải về máy đi nhaaaaaaaaaa)
Bài tập cơ toàn thân chỉ bằng các động tác nằm giúp cân bằng nội tiết tố, giải tỏa căng thẳng, vào ngày dâu rụng và phù hợp với các bạn bị buồng trứng đa nang.
Khi mới bắt đầu việc các bạn lựa chọn bộ môn gây hứng thú để duy trì thói quen tập luyện là rất quan trọng. Nếu không có hiệu quả khi tập luyện Chloe Ting và Pamela Reif là do các bạn chưa đủ thể lực nên dễ tập sai các bài về cơ nhé. Thử chuỗi này của Nhi trước khi tập với các trainer khác nhé.
Chắc chắn ai cũng mong muốn có một vòng mông nở nang nhưng không bị phát triển cơ đùi. Ngoài ra còn chữa tình trạng mông hóp nữa. Hãy thử bài tập này và bám theo lộ trình “Giảm 10kg trong 2 tuần” kèm Menu nhé.
Tiêu đề câu like? Đúng vì mình muốn mọi người hiểu giảm 1kg/ tuần là tốc độ giảm an toàn. Đừng cố gắng giảm hơn số cân khuyến nghị đó.
Song:
Music by no suits - William Foe - https://thmatc.co/?l=D108366B
Music by The Millennial Club - Santa Barbara - https://thmatc.co/?l=92E69FD7
-----
Cung cấp các bài tập Yoga và Fitness giữ gìn vóc dáng cho mẹ bầu, giúp mẹ bầu và em bé khỏe mạnh. Trở dạ được nhanh chóng và thuận lợi. Cùng thực đơn ăn uống đi kèm để mẹ kiểm soát cân nặng, phục hồi dáng và sức khỏe sau sinh nhanh nhất: https://phannuuyennhi.com/yoga-fitnes...
Thảm tập Yoga giá rẻ chất lượng ổn:
https://s.lazada.vn/s.Wjn7D?cc
Thảm tập Yoga cao cấp chống trượt:
https://s.lazada.vn/s.WjniE?cc
Thảm tập thể dục mọi bộ môn: https://s.lazada.vn/s.WjnOa?cc
Quần áo và đồ tập tại nhà hiệu quả: https://phannuuyennhi.passio.eco
Sản phẩm và dịch vụ huấn luyện Online: https://phannuuyennhi.com
—————
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 Tốt nghiệp Thạc Sỹ Kinh Tế Tài Chính Kế Toán ở Úc và HLV Yoga Quốc Tế tại Indonesia.
—————
⚠️Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
—————
#canbangnoitiettonu #baitapchongaydendo #baitapchobuongtrungdanang
https://bit.ly/3hog6SZ (tải về máy đi nhaaaaaaaaaa)
Bài tập cơ toàn thân chỉ bằng các động tác nằm giúp cân bằng nội tiết tố, giải tỏa căng thẳng, vào ngày dâu rụng và phù hợp với các bạn bị buồng trứng đa nang.
Khi mới bắt đầu việc các bạn lựa chọn bộ môn gây hứng thú để duy trì thói quen tập luyện là rất quan trọng. Nếu không có hiệu quả khi tập luyện Chloe Ting và Pamela Reif là do các bạn chưa đủ thể lực nên dễ tập sai các bài về cơ nhé. Thử chuỗi này của Nhi trước khi tập với các trainer khác nhé.
Chắc chắn ai cũng mong muốn có một vòng mông nở nang nhưng không bị phát triển cơ đùi. Ngoài ra còn chữa tình trạng mông hóp nữa. Hãy thử bài tập này và bám theo lộ trình “Giảm 10kg trong 2 tuần” kèm Menu nhé.
Tiêu đề câu like? Đúng vì mình muốn mọi người hiểu giảm 1kg/ tuần là tốc độ giảm an toàn. Đừng cố gắng giảm hơn số cân khuyến nghị đó.
Song:
Music by no suits - William Foe - https://thmatc.co/?l=D108366B
Music by The Millennial Club - Santa Barbara - https://thmatc.co/?l=92E69FD7
-----
Cung cấp các bài tập Yoga và Fitness giữ gìn vóc dáng cho mẹ bầu, giúp mẹ bầu và em bé khỏe mạnh. Trở dạ được nhanh chóng và thuận lợi. Cùng thực đơn ăn uống đi kèm để mẹ kiểm soát cân nặng, phục hồi dáng và sức khỏe sau sinh nhanh nhất: https://phannuuyennhi.com/yoga-fitnes...
Thảm tập Yoga giá rẻ chất lượng ổn:
https://s.lazada.vn/s.Wjn7D?cc
Thảm tập Yoga cao cấp chống trượt:
https://s.lazada.vn/s.WjniE?cc
Thảm tập thể dục mọi bộ môn: https://s.lazada.vn/s.WjnOa?cc
Quần áo và đồ tập tại nhà hiệu quả: https://phannuuyennhi.passio.eco
Sản phẩm và dịch vụ huấn luyện Online: https://phannuuyennhi.com
—————
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 Tốt nghiệp Thạc Sỹ Kinh Tế Tài Chính Kế Toán ở Úc và HLV Yoga Quốc Tế tại Indonesia.
—————
⚠️Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
—————
#canbangnoitiettonu #baitapchongaydendo #baitapchobuongtrungdanang
3 سال پیش
در تاریخ 1400/04/18 منتشر شده
است.
152,375
بـار بازدید شده