Meine 6:30 Morgenroutine - Mache das Jeden Tag
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پارسال
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Meine
Meine 6:30 Morgenroutine (Meditation, Glaubenssätze, Kalt Duschen, Selbstbewusstsein aufbauen, uvm). Ich zeige euch nicht nur meine normale Routine, sondern wie ihr euch erfolgreich programmiert. Ich hoffe die ein oder andere Sache bringt euch voran. Zieht weiter durch Leute
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» Mein Instagram: Instagram: davidlengauer
» OT Instagram: Instagram: ot.clo
» Mein Podcast "Audio Motivation" - Deine Motivation für unterwegs: lnkfi.re/DLAudioMotivation
» Mein Blog mit Artikeln über Training, Ernährung und Mindset: https://blog.davidlengauer.com/
❓Sollst du zuerst Abnehmen oder Muskeln aufbauen? Wie sollst du genau starten & was brauchst du dafür? Hier mein Video dazu ► Abnehmen und Muskeln aufbauen: DAS MU...
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» Meine Bücher:
📘 FIT & SHREDDED Trainingsprogramm: Maximaler Fettabbau inklusive Ernährungsplan, Trainingsplan, Mitgliedschaft im Team, uvm. Alle Informationen ► https://www.davidlengauer.com/pages/f...
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0:00 Intro Morgenroutine
3:03 1. Früh Aufstehen
3:37 2. Momentum aufbauen
4:17 3. Kalt duschen (Dopamin)
4:45 4. Pflege (Self Confidence)
5:24 5. Flüssigkeitszufuhr
6:08 Intro Mindset Routine
6:24 Wieso kein Smartphone
8:00 6. Positivität erzeugen
8:52 7. Meditation
10:20 8. Visualisierung
12:25 9. Glaubenssätze programmieren
14:07 Zusammenfassung Mindset Routine
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3:03 1. Früh Aufstehen
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6:08 Intro Mindset Routine
6:24 Wieso kein Smartphone
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10:20 8. Visualisierung
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در تاریخ 1402/01/23 منتشر شده
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