چرا در مدیتیشن باید از بینی نفس بکشیم و از دهان خارج کنیم؟ ⁉ آموزش نحوه ی تنفس صحیح
781 بار بازدید -
3 سال پیش
-
توی این ویدیوچند نکته ی
توی این ویدیوچند نکته ی خیلی مهم در باره ی تنفس صحیح در مدیتیشن رو به شما میگم
امیدووارم این آموزش تنفس رو دوست داشته باشید و دفعه ی بعد در مراقبون بتونید با اطلاعات بیشتری نفس بکشید
تنفس در مراقبه و یوگا یکی از مهمترین جنبه های تمرینتونه
این تنفس صحیح رو میتونید در تمام مراقبه ها مثل مدیتیشن خواب
مدیتیشن صبحگاهی ✅
مدیتیشن های پاکسازی 7 چاکرا✅
مدیتیشن های کاهش استرس ✅
مدیتیشن برای ارامش روح و روان ✅
استفاده کنید
.سعی کنید از بینی نفس بکشید و دو و بازدم عمیق داشته باشید
.
.
. از تجربیانتتون برای من کامنت بزارید
لینک مدیتیشن های کاهش استرس و اضطراب
مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب/ رهایی از...
مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب/ رهایی از...
لینک کانال اینستاگرام من
Instagram: niloofarsheykhi.ir
امیدووارم این آموزش تنفس رو دوست داشته باشید و دفعه ی بعد در مراقبون بتونید با اطلاعات بیشتری نفس بکشید
تنفس در مراقبه و یوگا یکی از مهمترین جنبه های تمرینتونه
این تنفس صحیح رو میتونید در تمام مراقبه ها مثل مدیتیشن خواب
مدیتیشن صبحگاهی ✅
مدیتیشن های پاکسازی 7 چاکرا✅
مدیتیشن های کاهش استرس ✅
مدیتیشن برای ارامش روح و روان ✅
استفاده کنید
.سعی کنید از بینی نفس بکشید و دو و بازدم عمیق داشته باشید
.
.
. از تجربیانتتون برای من کامنت بزارید
لینک مدیتیشن های کاهش استرس و اضطراب
مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب/ رهایی از...
مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب/ رهایی از...
لینک کانال اینستاگرام من
Instagram: niloofarsheykhi.ir
3 سال پیش
در تاریخ 1400/08/09 منتشر شده
است.
781
بـار بازدید شده