چرا در مدیتیشن باید از بینی نفس بکشیم و از دهان خارج کنیم؟ ⁉ آموزش نحوه ی تنفس صحیح

Niloofar Sheykhi | نیلوفر شیخی
Niloofar Sheykhi | نیلوفر شیخی
781 بار بازدید - 3 سال پیش - توی این ویدیوچند نکته ی
توی این ویدیوچند نکته ی خیلی مهم در باره ی تنفس صحیح در مدیتیشن رو به شما میگم
امیدووارم این آموزش تنفس رو دوست داشته باشید و دفعه ی بعد در مراقبون بتونید با اطلاعات بیشتری نفس بکشید
تنفس در مراقبه و یوگا  یکی از مهمترین جنبه های تمرینتونه
این تنفس  صحیح رو میتونید در تمام مراقبه ها مثل مدیتیشن خواب
مدیتیشن صبحگاهی ✅
مدیتیشن های پاکسازی 7 چاکرا✅
مدیتیشن های کاهش استرس ✅
مدیتیشن برای ارامش روح و روان ✅
استفاده کنید
.سعی کنید از بینی نفس بکشید و دو و بازدم عمیق داشته باشید
.
.
. از تجربیانتتون برای من کامنت بزارید

لینک مدیتیشن های کاهش استرس و اضطراب
مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب/ رهایی از...

مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب/ رهایی از...

لینک کانال اینستاگرام من
Instagram: niloofarsheykhi.ir
3 سال پیش در تاریخ 1400/08/09 منتشر شده است.
781 بـار بازدید شده
... بیشتر