マラソンの走行距離についての解説動画です。

4.8 هزار بار بازدید - 3 ماه پیش - ランナーの方であれば1度は気にしたことがあるのが走行距離ではないでしょうか？ 走行距離は走力の指標として確かに目安となるのですが、ある程度記録を意識するのであればその内容について注意する必要があります。 というのもかつて私は、走行距離の考えに縛られてしまい、記録が低迷した時期があったからです。 その経験から今回の動画では、マラソンの記録向上において、走行距離とトレーニングのバランスをどのように捉えるべきかについて解説します。 各種SNSフォローオナシャス！