LA CARRERA DE VELOCIDAD | POSTURA BIOMECÁNICA Y RENDIMIENTO

Uno de los ejercicios básicos para provocar una carrera en ciclo anterior y mejorar la frecuencia de zancada. La técnica de carrera, por ejemplo, carece de sentido si los ejercicios no se ejecutan correctamente; un ejercicio imitativo del final de un lanzamiento si no se hace a la perfección solamente servirá para acentuar los defectos.

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