내가 나에게 주었던 최고의 선물 (feat. 칼 로저스, 오은영, 비벌리 엔젤)

오은영 박사님, 인간중심상담을 창시한 칼 로저스, 학대와 인간관계 문제의 베스트셀러 작가 비벌리 엔젤의 책을 읽고 스스로를 아껴주지 못하고 그걸 누군가에게 항상 바래왔기만 했던 걸 깨달았습니다. 심리 상담을 받고, 여러 심리학자들의 이야기를 듣고는 내 마음을 돌봐주는 습관을 들여야겠다고 다짐했습니다. 매일 밤마다  제가 제 스스로에게 해주었던 위로, 격려, 공감, 칭찬, 지지 중에서 제가 가장 좋아했던 것들을 모아보았습니다.

인간은 본질적으로 선하고 신뢰할 수 있으며, 긍정적이고 건설적인 존재이다. 때로 남을 속이거나 미워하거나, 잔인한 행동을 저지르는 사람들도 있으나, 이는 방어성에서 나온 것일 뿐, 본질적으로는 선하다.   - 칼 로저스

0:00-1:55 니가 뭘 알아서 해!
1:55-3:24 내가 나에게 줄 수 있는 최고의 선물
3:24-4:33 기분 나빠

참고문헌
비벌리 엔젤, 좋은 부모의 시작은 자기치유다, 책으로 여는 세상, 2009.
칼 로저스, 사람중심상담, 학지사, 2007.
오은영, 오은영의 화해, 코리아닷컴, 2019.


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