كيف تختار نظام تمرين الحديد الأنسب لك

يا ترى إيه أنسب #نظام_تمرين ليك، وإيه الفرق أصلًا بين أنظمة التمرين اللي انت بتشوفها سواء #فل_بودي ولا #برو_سبليت ولا أبر لور ولا #بوش_بول_ليج ولا نظام أوبوزينج، اكيد بتسمع أنواع أنظمة كتيرة موجودة، ومش عارف سر الخلطة في انهي نظام بالظبط، في الفيديو دا أنا هقولك الفرق بين أنواع الأنظمة دي، وايه هي المزايا والعيوب لكل نظام وازاي تختار النظام المناسب اللي هيساعدك تحرق دهون وتبني عضل أسرع. فركّز معايا ويلا نبدأ.

لو عايز تشوف محتوى أكثر ياريت تتابع القناة من الرابط دا
@shadyelsayed

لو عايز تعرف إزاي تبني عضل أسرع اتفرج على الفيديو دا
أسرع طريقة لبناء عضلات طبيعي بالعلم و...

للتواصل ياريت تتابعني انستجرام
Instagram: chadimostafa

أو فيس بوك
Facebook: trainwithshady

• #sports
• #بوش_بول_ليج
• #ppl
• #برو_سبليت
• #فل_بودي
• #أنظمة_التمرين
• #جدول_تمارين
• #نظام_تمرين
• #شادي_السيد
• #shady_elsayed