잡곡밥과 절대로 함께 먹지마세요! 암과 치매에 걸릴 수 있습니다! [선잘의 건강해지는 선택 40화]

암과 치매를 예방하고 이겨내기 위해서는 그 무엇보다 식습관이 제일 중요합니다. 잡곡밥은 백미밥을 대신해서 먹을 수 있는 최고의 탄수화물 음식이기도 하지만 몸에 안 좋은 음식과 함께 먹으면 아무 소용도 없고 오히려 우리 몸에 해로울 수 있습니다. 암과 치매에는 정말 많은 원인들이 존재하지만 그 원인들의 공통점은 하나로 연결됩니다. 바로 인슐린 저항성 증가입니다. 이 인슐린 저항성이 만병의 근원이며 암과 치매의 원흉입니다. 이 인슐린 저항성을 일으키는 음식이 무엇인지 잡곡밥과 함께 먹었던 음식이 왜 암과 치매 예방에 안 좋은지 그 범인을 함께 찾아보겠습니다.  

* 영상의 목적
본 영상을 제작한 이유는 더 건강한 삶을 함께 만들어가자는 '건강 동기부여'에 있습니다. 치료 목적이 아님을 꼭 말씀드립니다. 건강은 오늘 우리가 먹은 음식이 쌓여 만들어집니다. 이 선택이 우리의 건강으로 나타납니다. 건강해지는 선택 선잘과 함께 우리가 건강해 질 수 있는 선택이 무엇인지 고민하고 실천해 보셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

* 저작권 안내
본 영상 콘텐츠(대본 포함)의 저작권은 건강해지는 선택 선잘 채널에 있습니다. 사전 동의 없이 무단으로 이용하는 것을 엄격히 금합니다.

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