تعلم (الملاكمه والكيك بوكسينگ)للمبتدين بدون مدرب شرح ومعلومات سريعه تفيدك.

‎ثلاث تمارين لتفادي اللكم(للمبتدئين)توصلك للمرحله المتقدمه في الملاكمه .
ثلاث تمارين لتفادي اللكم(للمبتدئين)تو...



‎تعلم ركله(الراوند هاوس)في المنزل بدون مدرب بابسط واسهل طريقه ضروري تشوف الفيديو .
تعلم ركله(الراوند هاوس)في المنزل بدون...