艾草｜安眠，祛湿散寒，止咳平喘，祛痰，养颜祛斑，除脚汗，除脚气，除脚臭，除湿疹，改善静脉曲张，防风寒感冒，防关节病【老安谈健康】

41 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - 艾草｜安眠，祛湿散寒，止咳平喘，祛痰，养颜祛斑，除脚汗，除脚气，除脚臭，除湿疹，改善静脉曲张，防风寒感冒，防关节病【老安谈健康】大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。一、艾草到底有多厉害呢，接下来我们具体说道说道。1）艾草具有特殊的馨香味，做成馨香枕头，还有安眠助睡解乏的功效2）艾草叶熬汁，然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。此外还可以驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。3）艾草用于针灸术的“灸”，“灸”就是拿艾草点燃之后去熏、烫穴道。4）用艾草泡脚有很多保健功效。因为它有着治病的功能，特别是在五月节乘着露水采到后的，药效最好。5）艾草还可入浴，有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。二、艾草还是一种很好的食物，那么怎么吃最好呢1.第一个，艾叶做成艾粄（bǎn），可以安神助眠准备好艾叶、 糯米粉、芝麻 、花生、红豆。1）把芝麻、红豆、花生分别炒熟，然后一起用研磨机研磨成粉。2）然后把艾叶过一遍开水后用刀剁碎，放入锅里加一点点水和少量糯米粉炒成糊，铲到大量糯米粉上，揉成面团。分成小剂子，压成一个小圆形。3）把研磨好的馅料包入其中。不漏即可。全部包好后，给每一个艾粄垫上一片叶子，水开后入锅蒸15~20分钟就好了。2.下面我们来说说艾叶的第二种吃法——艾草汤团，可以养颜祛斑1）首先准备400克糯米粉，125克艾叶，炒花生，芝麻，椰蓉，糖。2）艾叶要用盐水浸泡，然后再用清水清洗，反复多次。把洗好的艾叶加适量的水用搅拌机打成艾汁，拌上糯米粉揉成面团。然后把面团搓成均匀的长条，分成剂子。剂子搓圆用手指弄出个窝窝，然后放进汤丸馅，包紧，再搓圆。烧开水，把汤丸放进去中火煮至汤丸浮起。然后将煮好的汤丸放进预先准备好的凉开水里过过冷河，这样汤丸起来会比较有嚼劲。另开锅煮生姜红糖水，最后把过完冷河的汤丸放入煮好的生姜红糖水里即可。3.艾叶泡脚有很好的功效，那怎么泡最好呢方法一：艾草加上花椒泡脚能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。方法二：艾草加上红花泡脚可以改善腿部的静脉曲张、末梢神经炎以及血液循环、手脚麻痹和局部瘀血等情况。方法三：艾草加上生姜泡脚能够有效的防治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。没想到吧，艾叶对我们的身体竟然有这么多的好处！如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅：