ストレスとの付き合い方・ストレスの対処法を体験しよう！

オープンキャンパスでの模擬授業です。

【前半：郷良先生】
00:00　はじめに
00:23　ストレスとは
02:05　ストレッサー（ストレスの原因）の種類
02:43　ストレスによる身体疾患＝心身症
03:20　コーピング（対処）：心理的ストレスの対処法
05:21　認知的コーピング
　　　　ストレスを眺めてみて考え方を変えてみる方法【認知行動療法】
10:20　情動焦点型コーピング【気晴らしを使ってみよう】
11:14　他のストレスコーピング（対処法）
12:30　最後に

【後半：占部先生・福田先生】
13:40　リラクゼーションを体験
13:59　呼吸法・漸進的筋弛緩法
15:50　THE 体験　※音楽が流れませんがご了承ください。
18:36　Jacobson法

令和５年８月９日開催
京都府立医科大学オープンキャンパス看護学科（午後の部）
精神看護学　郷良淳子教授・占部美恵先生・福田弘子先生

◆資料請求はこちらから
https://www.kpu-m.ac.jp/doc/examinati...
※入試情報については、必ず最新の「学生募集要項」等でご確認ください。

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