كيتو دايت بف مع خضار سوتيه وجبة صحية تساعد على حرق الدهون How to make keto beef with vegetables,

مطبخ مدام ابتسام
مطبخ مدام ابتسام
869 بار بازدید - 3 سال پیش - كيتو دايت بف مع خضار
كيتو دايت بف مع خضار سوتيه وجبة صحية تساعد على حرق الدهون
#كيتو_دايت
#Keto_diat

How to make keto beef with vegetables, sauteed in the oven

المقادير
1باذنجان حبة كبيرة بوزن واحد كيلو غرام
1 راس زهرة صغير بوزن نصف كيلو غرام  او حسب الرغبة
فطر فريش بوزن 400g
طماطم فريش ثلاث حبات كبيرة او حسب الرغبة
ملعقة كبيرة وب الطماطم الخالي من السكر او يكون صنع بيت
زيت زيتون
ملح
فلفل ايود
قرن فلفل اخضر حار او حلو
200غرام لحمة مفرومة نسبة الدهون فيها 18% لكل شخص
3 سال پیش در تاریخ 1400/05/08 منتشر شده است.
869 بـار بازدید شده
... بیشتر