Week 22-24: Achilles Tendon Rupture Non-Surgical - Tendonitis Gone!

SJ
SJ
17 هزار بار بازدید - 6 سال پیش - Week 22-24: Achilles Tendon Rupture
Week 22-24: Achilles Tendon Rupture Non-Surgical - Tendonitis Gone!

Discussion points:
- Achilles tendonitis gone
- Ibuprofen 1200mg per day
- Heel lift back in
- Lower reps and sets but higher load
- Stretching
- Isometric loads
6 سال پیش در تاریخ 1397/03/12 منتشر شده است.
17,089 بـار بازدید شده
... بیشتر