Аппетитные запеченные макароны с творогом

Аппетитные запеченные макароны с творогом
---------------------------------------------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА:
1. 2 стакана макаронных изделий.
2. 200 мл молока.
3. 200 грамм твёрдого сыра.
4. 200 грамм творога.
5. 1 большой пучок шпината.
6. 1 десертная ложка соли.
7. 1 щепотка сахара.
8. 30 мл растительного масла.
9. Секретные ароматные пряности.
___________________
Структура видео:
00:00 – начало
00:05 – приветствие
00:29 – Анекдот №1
00:48 – ИНГРЕДИЕНТЫ
01:01 – измельчаем шпинат и пассеруем его
02:40 – твердый сыр натираем на терке
03:00 – варим макароны в подсоленной воде
03:40 – доводим молоко до кипения
03:50 – добавляем к молоку сыр и творог
04:25 – пряности и специи
04:54 – добавляем к молочной смеси сваренные макароны
05:19 – формируем конструктор
06:53 – Анекдот №2
07:06 – духовка
07:22 – ИНГРЕДИЕНТЫ
07:35 – мнение эксперта
08:38 – готовое блюдо
09:10 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
09:20 – подписка на Канал одесской кухни
09:30 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Макароны занимают одно из лидирующих мест в итальянской кухне, как и во многих домах других стран. Два ингредиента составляют популярный продукт: вода и мука. Диетологи утверждают, что в пищу стоит употреблять продукт только из твердых сортов пшеницы.
Преимущества употребления макарон:
диетический продукт из-за низкого гликемического индекса;
насыщение и утоление чувства голода на продолжительное время;
содержится клетчатка и пищевые волокна. Они облегчают процесс переваривания. Клетчатка помогает выводить из организма человека всевозможные токсины и яды, которые поступают из загрязненной окружающей среды через воду, воздух, пищу;
влияют на метаболизм и регуляцию пищеварительных процессов из-за высокого содержания витамина В;
улучшение настроения обеспечивает аминокислота триптофан, которая входит в состав макарон;
замедление процесса старения, улучшение состояния кожи происходит под влиянием витамина Е;
поддержанию гемоглобина и улучшению кроветворения помогает железо;
снижение холестерина при употреблении изделий из муки грубого помола.
Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
макароны
макароны рецепт
макаронные изделия
макароны с творогом
макароны с сыром
макароны со шпинатом
*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
0. Постные блюда:
Обалденная гречневая каша с грибами –...
1. Семейные рецепты: Сырники на рисовой муке - для похудения
2. Первые блюда: Легендарный суп Харчо   все секреты
3. Новогоднее меню: Потрясающая лазанья - уплетают за обе...
4. Холодные закуски: Таки одесский форшмак – 5 секретов
5. Соления и консервация: Ароматная приправа на зиму из сельдер...
6. Рецепты солёного сала: Соленое сало острое - сухой посол
7. Рецепты мясных блюд: Потрясающая лазанья - уплетают за обе...
8. Блюда из творога: Как правильно и равномерно сварить яй...
9. Мастер-классы: Как пожарить семечки с солью
10. Каши: Как правильно варить рис - способ 2
11. Сладкие блюда: Волшебная сгущёнка или домашнее сгуще...
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: Великолепная семга запеченная с лимон...

-------------------------------------------------------------------
Аппетитные запеченные макароны с творогом

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #