Ich bin Powerlifting EUROPAMEISTERIN!🥇
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ماه قبل
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Hi ihr Lieben,ich bin Europameisterin
Hi ihr Lieben,
ich bin Europameisterin im Powerlifting geworden. Nie hätte ich gedacht, dass ich das einmal von mir behaupten darf. Ich bin überglücklich und eigentlich noch immer sprachlos, habe aber in einem Wettkampf Recap versucht meine Emotionen und das Wettkampfgeschehen so gut wie möglich für euch zusammenzufassen.
Ich hoffe der Einblick in meine Gefühle, mein Training und alles rund um den Wettkampf gefällt euch.
Viel Spaß beim Video,
Euer Kran 🏗️
*Online Coaching (Powerlifting & Bodybuilding): https://leaschreiner.de/coaching-form...
Dabei spielt es keine Rolle, ob du Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder einfach insgesamt fitter und stärker werden möchtest. Melde dich bei mir! 🏗️
*Meine Trainingsprogramme: https://leaschreiner.de/shop
*Gymshark (Kleidung): -10% mit meinem Code LEA
*EVO Sports Fuel (Supplements): -10% mit meinem Code: LEA
https://evosportsfuel.de/discount/lea
*KORO DROGERIE: -5% mit meinem Code: LEASCHREINER
*https://www.korodrogerie.de/
00:00 She is already the EUROPEAN CHAMPION
00:19 Intro
00:58 Wettkampfkalendar/EM23'
02:15 Fazit EM23' und Chancen für EM24'
02:55 Meldeliste/Ich kann gewinnen
03:38 DIE Vorbereitung
06:42 Kniebeuge/Mental Training
07:53 Gewichtsmanipulation
08:44 Wettkampfbeginn/ 1. Kniebeuge
09:45 2. Kniebeuge
11:29 3. Kniebeuge
14:00 Bankdrücken
15:00 1. Bankdrücken
16:11 2. Bankdrücken
17:31 3. Bankdrücken
19:28 Fazit nach Kniebeuge & Bankdrücken
20:17 Kreuzheben
21:00 1. Kreuzheben
22:38 2. Kreuzheben
25:49 3. Kreuzheben
27:09 ICH BIN EUROPAMEISTERIN
29:20 Die Deutsche Hymne spielt für mich
31:11 Earned, not given
32:32 What's next? (DM, Bank WM, WM...)
32:53 OFF SEASON
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
►INSTAGRAM: Instagram: leaschreiner__
►FACEBOOK: Facebook: LeaSchreinerPowerlifting
►SPOTIFY PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3J7...
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00:19 Intro
00:58 Wettkampfkalendar/EM23'
02:15 Fazit EM23' und Chancen für EM24'
02:55 Meldeliste/Ich kann gewinnen
03:38 DIE Vorbereitung
06:42 Kniebeuge/Mental Training
07:53 Gewichtsmanipulation
08:44 Wettkampfbeginn/ 1. Kniebeuge
09:45 2. Kniebeuge
11:29 3. Kniebeuge
14:00 Bankdrücken
15:00 1. Bankdrücken
16:11 2. Bankdrücken
17:31 3. Bankdrücken
19:28 Fazit nach Kniebeuge & Bankdrücken
20:17 Kreuzheben
21:00 1. Kreuzheben
22:38 2. Kreuzheben
25:49 3. Kreuzheben
27:09 ICH BIN EUROPAMEISTERIN
29:20 Die Deutsche Hymne spielt für mich
31:11 Earned, not given
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ماه قبل
در تاریخ 1403/03/21 منتشر شده
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