Vegane Bratlinge | Gemüse Frikadellen | mit Yoghurt Dip | köstlich, einfach selbst gemacht
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2 سال پیش
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Gemüse Frikadellen bzw. vegetarische /
Gemüse Frikadellen bzw. vegetarische / vegane Bratlinge finden wir im Supermarkt inzwischen in allen möglichen Variationen.
Bei den gekauften „Veggie“ Bratlingen handelt es sich oftmals um echtes Designer Food - und der Blick auf die Verpackung offenbart zum Teil etwas fragwürdige Inhalts- bzw. Zusatzstoffe. Auch der ganze Plastikwahnsinn denke ich mir, muss nicht unbedingt sein.
Und es geht auch anders - frische Zutaten, leckere Gewürze und so bereiten wir unsere Bratlinge / Frikadellen einfach, köstlich, schnell, preiswert und gesund zu.
Oftmals werden Bratlinge aus Getreide oder auch Tofu zubereitet - es geht aber auch ausschließlich mit Gemüse.
Hauptzutaten bei meinen veganen Frikadellen: Kartoffeln und Erbsen und den richtigen Pfiff, gibt mal wieder die Kombination feiner Kräuter und Gewürze.
Kapitelauswahl / Timestamps:
0:00 Bratlinge kaufen oder besser selber machen ?
1:30 Zubereitung der Gemüsebratlinge
4:34 Gewürze / Abschmecken der vegetarischen Bratlinge
12:02 Yoghurt Dip 1
16:06 Yoghurt Dip 2 - super schnell
17:41 Anrichten und Kombination der Bratlinge
Das Bratling Rezept - mit allen Zutaten und Mengenangaben gibt's wie immer hier:
http://www.ausbildungen-ayurveda.de/v...
Zudem ein paar Ergänzungen zur Ayurveda Sichtweise und der individuellen Ayurveda Anpassung an die verschiedenen Konstitutionstypen.
Und ... wie immer freue ich mich über Feedback, sowie Ihre Kommentare!
Und ich wünsche Ihnen viele Freude mit dieser einfachen, vegetarischen Ernährung. Eine Küche die nicht nur gesund ist, sondern auch wunderbar lecker.
Wenn Ihr meinen Ayurveda Koch-Kanal unterstützen möchtet, so könnt Ihr hochwertige, Bio-Lebensmittel und tolle Gewürze bei meinem Partner "Tesanobio" über den folgenden Link einfach online bestellen:
https://www.tesanobio.de/?509
Mit dem Gutschein-Code: ayurvedaisop10 gibt es sogar 10 % Rabatt für eure Erstbestellung!!!
Eine kleine Provision geht auch an mich und unterstützt meine weiteren Video Projekte.
Namaste und Tashi Delek
Stefan Isop
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Oftmals werden Bratlinge aus Getreide oder auch Tofu zubereitet - es geht aber auch ausschließlich mit Gemüse.
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12:02 Yoghurt Dip 1
16:06 Yoghurt Dip 2 - super schnell
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2 سال پیش
در تاریخ 1401/01/25 منتشر شده
است.
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