“자연발효밥상 영양간식, 기름없는 발효 김부각” "Naturally Fermented Meal Healthy Snack, Oil-Free Fermented Laver-Bugak“

정인숙 자연 발효 밥상
정인숙 자연 발효 밥상
2.8 هزار بار بازدید - 7 ماه پیش - ※ 설명서“발효 김부각”은 단백질과 비타민,
※ 설명서
“발효 김부각”은 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한 해초와, 발효산물인 쌀잼, 호박잼, 매콤 쌀소스를 이용하여, 기름 사용없이, 바싹하게 만든, 건강한 간식입니다. 영양과 면역력 증진에 도움이되며, 아이나 어른이나, 언제든지, 고소하고 맛있게 먹을 수 있는, 영양간식입니다.

※ Manual
Fermented Laver-Bugak is a healthy snack made without the use of oil, using seaweed rich in protein, vitamins, and minerals, and fermented products such as rice jam, pumpkin jam, and spicy rice sauce.It helps improve nutrition and immunity, and it is a nutritious snack that children and adults can eat deliciously and savory at any time.

* 재료 : ①김 30장 ②쌀잼 50g ③ 호박잼 50g ④ 매콤 쌀소스 50g ⑤ 고명 :  
            얇게 썬 대추 10g, 호박씨 10g, 참깨 5g, 건누룩소금 10g
            ※ 리캡 건조기
   
*  Ingredients:
① 30 sheets of laver ② rice jam 50g ③ pumpkin jam 50g ④ spicy rice sauce 50g ⑤ Garnish: 10g thinly sliced jujube, 10g pumpkin seeds,
5g sesame seeds, 10g dry yeast salt※ recap dryer
 

* 만드는 방법
① 4등분한 김을, 하나씩 트레이에 놓고 쌀잼을 바른후, 누룩소금을 소량     뿌려 절반을 접는다
➁ 접혀진 김의 양쪽면에 한번씩 더 바른다
③ 건조기에 옮겨담아 견과류를 토핑한다
④ 토핑이후 바싹하게 건조하여 간식이나 반찬으로 사용한다
*Resipe
① Place the laver in quarters on a tray one by one and apply rice jam,     sprinkle a small amount of yeast salt and fold in half➁ Apply once more to both sides of the folded laver③ Place in a dryer and top with nuts④ After topping, dry thoroughly and use as a snack or side dish

*키워드
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7 ماه پیش در تاریخ 1402/10/12 منتشر شده است.
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