カーボン内蔵シューズを履きこなすためのランニングメソッド②ダイナミックストレッチ＆ランニングドリル（上半身）｜ASICS RUNNING ｜ アシックス

5.3 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - アシックスランニングクラブコーチ小谷浩が解説。 ②上半身から、目指したいフォームを分割してシミュレーションします。大きな動きで行うことでウォーミングアップも兼ねながらコツを掴んでいきます。