Вся ПРАВДА о ЖИРАХ в рационе! Как ЖИРЫ влияют на наше ЗДОРОВЬЕ?

👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»
Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии
https://prof-prozdorovie.com/nutri-ba...

🎁 Скачивайте чек-лист из видео: Гайд «5 небанальных советов о питании и красоте». Самые распространенные ошибки, приводящие к нарушению здоровья. Действенные советы, как их избежать и вернуть красоту и молодость - https://bit.ly/34oLGwl

📌Telegram Академии «Pro-Здоровье» https://t.me/pro_zdorovie_telegram

❗📲  Связаться в WhatsApp 👉https://wa.me/79587629072


Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!

В этом видео я расскажу о важности жиров в нашем рационе и о последствия их недостатка для организма. Мы обсудим, как дефицит жиров может привести к снижению энергии и ухудшению когнитивных функций, влияя на нашу способность к обучению, запоминанию и концентрации внимания. Также рассмотрим, как нехватка жиров в питании может нарушить теплообмен, вызывая чувство постоянного холода и влияя на нашу способность поддерживать оптимальную температуру тела. Кроме того, я расскажу о нарушениях гормонального фона из-за дефицита жиров.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!

СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:21 - Снижении энергии
5:12 - Снижение когнитивных функций
7:45 - Нарушение теплообмена
8:40 - Проблемы с кожей
9:29 - Нарушение желчетооттока
12:01 - Сухость слизистой
12:26 - Нарушение гормонального фона
14:57 - Кому нужно ограничить жиры?
16:06 - Полезные жиры
17:03 - Заключение


#ксениячерная #нутрициолог #нутрициология #здоровье #проздоровье #жиры #полезныежиры #гормоны #гормональныйсбой #дефициты #дефицитжиров #пп #правильноепитание



🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье": @pro_zdorovie

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
Нутрициолог Ксения Чёрная о правильно...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
Обрести новый взгляд на приготовлении...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
Отзыв о курсе Ксении Чёрной. Витамины...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
Отзыв о курсе Ксении Чёрной. Отказать... *

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»  
https://velizhanin.com/?utm_source=yo...

• #entertainment
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #3
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #