КАК НАКАЧАТЬ ИМЕННО БИЦЕПС НА ТУРНИКАХ В 2 ЧАСА НОЧИ))) СЕКРЕТНАЯ ТЕХНИКА!!!

В этом видео Спортсмен Валерий показывает как же почувствовать именно бицепс в подтягиваниях и обделить спину-воришку, что бы она как всегда не забирала всю нагрузку))

ТГ КАНАЛ: https://t.me/esname01
ИНСТА: https://www.instagram.com/esname_01?i...


#workout #турник #какнакачаться #подтягиваниянатурнике #подтягивания #sports #спорт #юмор #бицепс

• #people_blogs
• #esname
• #