Teil die Stange, brech die Stange, das geniale Training

Brecht die Stange und zieh die Stange, damit Trainierst du deine Schultern, deine Wirbelsäule und deine Armmuskulatur. Du kannst mit Popower und Schlagfesten Bauch noch sehr viel weiteres erreichen. Das entscheidende ist es auszuprobieren.

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Hier der Link für die Basis Übung „Brecht die Stange“ (Brech die Stange, bau Haltung auf.)

Hier der Linke für die Timer:
15 Sekunden - http://www.intervaltimer.com/timers/5...
20 Sekunden - http://www.intervaltimer.com/timers/5...
25 Sekunden - http://www.intervaltimer.com/timers/5...
30 Sekunden - http://www.intervaltimer.com/timers/5...

Bleib aktiv, bleib in Bewegung.
Dein Coach Andy

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