চর্বি নিয়ে যত কথা
44.4 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
চর্বি নিয়ে যত কথাJKLIFESTYLE GUIDELINE
চর্বি নিয়ে যত কথা
JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
https://drive.google.com/file/d/1do3b...
ফ্রি জেনারেল কাউন্সিলিং সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404 অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে
link: Facebook: healthrevoulation
যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এবং কাউন্সিলিং করতে পারবেন কিভাবে বিস্তারিত জানুন
যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এব...
একটি বিশেষ সুযোগ
একটি বিশেষ সুযোগ
ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো? আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উন...
কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত ক...
আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষ...
শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্...
মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উ...
রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন
রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন
গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং
গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি...
IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ প...
ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের...
চর্বি নিয়ে যত কথা
চর্বি নিয়ে যত কথা
অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন
অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন
নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়
নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল ম...
চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কম...
কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকা...
যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে
যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে
গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে ...
আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?
ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে ...
গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন
গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle fol...
যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার
যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প...
যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি
Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছি...
সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন
সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন
নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন
নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন
আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?
আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী প...
মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত
মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ ল...
শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপনার নিয়ন্ত্রনে থাকবে
শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপ...
আত্মার কোন মৃত্যু নেই অতিরিক্ত শোক করার পূর্বে চলুন একটু ভাবি
আত্মার কোন মৃত্যু নেই অতিরিক্ত শোক কর...
শরীরে ক্যালরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি শরীরে ক্যালরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তা...
ফুসফুস (Lung) আপনার যত্ন করবেন নাকি নষ্ট করবেন সেটা আপনার সিদ্ধান্ত
ফুসফুস (Lung) আপনার যত্ন করবেন নাকি ন...
শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ব্যায়াম এবং রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে বাড়াবে শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ...
সুস্থ জীবনাচরনে কোন বাড়াবাড়ি নেই, সব কিছুতে পরিমিতি বজায় রাখুন ক্ষতি হতে বাঁচুন সুস্থ জীবনাচরনে কোন বাড়াবাড়ি নেই, স...
বার বার খেলে সমস্যা কি ?
বার বার খেলে সমস্যা কি ?
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: Facebook: DrJahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: Instagram: drjahangirkabir
Twitter Link: Twitter: drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
0:00 ভূমিকা
0:05 সময়ের গুরুত্ব আপনি নিজের জন্য যা ভালো মনে করেন তা সবাইকে
4:20 স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম 22:12
7:35 মাজা ব্যাথা
8:50 মস্তিস্ক ভালো রাখতে ব্যায়াম
26:20 ফিরে আসার গল্প
30:58 অ্যাজমা
31:46 প্রমান দাও
32:44 কোষ কিভাবে পরিস্কার হয়/ দেহে আবর্জনা কিভাবে পরিষ্কার হয়
34:33 কোলেস্টরল LDL বেড়ে যাওয়া ভাল না খারাপ
47:28 TG কিভাবে ভাঙবেন
54:54 TG ভেঙ্গে শক্তি
56:39 liver
58:16 টেসটোসটেরন
01:01:10 ফুসফুসে
#jklifestyle #FreeCounselling #fat
JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
https://drive.google.com/file/d/1do3b...
ফ্রি জেনারেল কাউন্সিলিং সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404 অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে
link: Facebook: healthrevoulation
যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এবং কাউন্সিলিং করতে পারবেন কিভাবে বিস্তারিত জানুন
যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এব...
একটি বিশেষ সুযোগ
একটি বিশেষ সুযোগ
ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো? আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উন...
কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত ক...
আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষ...
শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্...
মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উ...
রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন
রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন
গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং
গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি...
IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ প...
ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের...
চর্বি নিয়ে যত কথা
চর্বি নিয়ে যত কথা
অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন
অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন
নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়
নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল ম...
চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কম...
কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকা...
যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে
যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে
গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে ...
আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?
ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে ...
গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন
গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle fol...
যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার
যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প...
যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি
Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছি...
সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন
সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন
নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন
নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন
আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?
আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী প...
মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত
মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ ল...
শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপনার নিয়ন্ত্রনে থাকবে
শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপ...
আত্মার কোন মৃত্যু নেই অতিরিক্ত শোক করার পূর্বে চলুন একটু ভাবি
আত্মার কোন মৃত্যু নেই অতিরিক্ত শোক কর...
শরীরে ক্যালরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি শরীরে ক্যালরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তা...
ফুসফুস (Lung) আপনার যত্ন করবেন নাকি নষ্ট করবেন সেটা আপনার সিদ্ধান্ত
ফুসফুস (Lung) আপনার যত্ন করবেন নাকি ন...
শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ব্যায়াম এবং রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে বাড়াবে শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ...
সুস্থ জীবনাচরনে কোন বাড়াবাড়ি নেই, সব কিছুতে পরিমিতি বজায় রাখুন ক্ষতি হতে বাঁচুন সুস্থ জীবনাচরনে কোন বাড়াবাড়ি নেই, স...
বার বার খেলে সমস্যা কি ?
বার বার খেলে সমস্যা কি ?
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: Facebook: DrJahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: Instagram: drjahangirkabir
Twitter Link: Twitter: drjahangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
0:00 ভূমিকা
0:05 সময়ের গুরুত্ব আপনি নিজের জন্য যা ভালো মনে করেন তা সবাইকে
4:20 স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম 22:12
7:35 মাজা ব্যাথা
8:50 মস্তিস্ক ভালো রাখতে ব্যায়াম
26:20 ফিরে আসার গল্প
30:58 অ্যাজমা
31:46 প্রমান দাও
32:44 কোষ কিভাবে পরিস্কার হয়/ দেহে আবর্জনা কিভাবে পরিষ্কার হয়
34:33 কোলেস্টরল LDL বেড়ে যাওয়া ভাল না খারাপ
47:28 TG কিভাবে ভাঙবেন
54:54 TG ভেঙ্গে শক্তি
56:39 liver
58:16 টেসটোসটেরন
01:01:10 ফুসফুসে
#jklifestyle #FreeCounselling #fat
4 سال پیش
در تاریخ 1399/10/17 منتشر شده
است.
44,425
بـار بازدید شده