أفضل اليوغا لمكافحة الشيخوخة | شد منتصف الوجه للحصول على خدود التفاح وشد عظم الوجنة بشكل طبيعي
35.7 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
كيفية زيادة حجم الخدين بشكل
كيفية زيادة حجم الخدين بشكل طبيعي ، الحصول على خدود تفاح لطيفة
ورفع الخدين لتقليل التجاعيد
مع تقدمنا في السن ، يبدأ الوجه الذي كان صلبًا في الترهل
ناتج عن انهيار العظام والعضلات والدهون
مما يؤدي إلى انهيار الخدين ، وترهل الخدين ، والخدود المسطحة ،
التجاعيد حول الخدين وزوايا الفم
اليوم لدينا تمارين لشد الخدين وتقليل التجاعيد ،
والتدليك لملء خدود التفاح يجعلك تبدو أصغر سنا
هيا بنا نبدأ
أنت تغسل يديك أولاً
الخطوة 1 تمرين
ابتسمي بالتناوب مع قبلة لمدة 30 ثانية
اصنع قبلة ونفخ الهواء 20 مرة
تدليك اللسان إلى الداخل 20 مرة
افعل الشي ذاته على الجانب الآخر
الخطوة 2 زيادة قوة العضلات
ارفع زوايا فمك 20 مرة
ابتسم وامسك بزاوية فمك بإصبعك لمدة 20 ثانية
الخطوة 3 نرفع عظام الخد المترهلة
استخدم إبهامك للضغط على عظام الخد. اعمل 3 جولات.
استخدم مفصل إصبعك بالكامل للدفع من فكك إلى عظام الوجنتين والصدغين 10 مرات
الخطوة 4 نحت خدود التفاح
دلكيه حول الخدين لمدة 20 ثانية
تدليك الخدين على الصدغين 5 مرات
افعل الشي ذاته على الجانب الآخر
اسحب زوايا الفم لأعلى لترى الخدين المستديرين ،
تدليك بحركات دائرية لمدة 20 ثانية
تم الانتهاء من
افعل ذلك بانتظام 1-2 مرات في اليوم
الرجاء النقر فوق الاشتراك في DN.Beauty Natural Arabic
ورفع الخدين لتقليل التجاعيد
مع تقدمنا في السن ، يبدأ الوجه الذي كان صلبًا في الترهل
ناتج عن انهيار العظام والعضلات والدهون
مما يؤدي إلى انهيار الخدين ، وترهل الخدين ، والخدود المسطحة ،
التجاعيد حول الخدين وزوايا الفم
اليوم لدينا تمارين لشد الخدين وتقليل التجاعيد ،
والتدليك لملء خدود التفاح يجعلك تبدو أصغر سنا
هيا بنا نبدأ
أنت تغسل يديك أولاً
الخطوة 1 تمرين
ابتسمي بالتناوب مع قبلة لمدة 30 ثانية
اصنع قبلة ونفخ الهواء 20 مرة
تدليك اللسان إلى الداخل 20 مرة
افعل الشي ذاته على الجانب الآخر
الخطوة 2 زيادة قوة العضلات
ارفع زوايا فمك 20 مرة
ابتسم وامسك بزاوية فمك بإصبعك لمدة 20 ثانية
الخطوة 3 نرفع عظام الخد المترهلة
استخدم إبهامك للضغط على عظام الخد. اعمل 3 جولات.
استخدم مفصل إصبعك بالكامل للدفع من فكك إلى عظام الوجنتين والصدغين 10 مرات
الخطوة 4 نحت خدود التفاح
دلكيه حول الخدين لمدة 20 ثانية
تدليك الخدين على الصدغين 5 مرات
افعل الشي ذاته على الجانب الآخر
اسحب زوايا الفم لأعلى لترى الخدين المستديرين ،
تدليك بحركات دائرية لمدة 20 ثانية
تم الانتهاء من
افعل ذلك بانتظام 1-2 مرات في اليوم
الرجاء النقر فوق الاشتراك في DN.Beauty Natural Arabic
3 سال پیش
در تاریخ 1400/07/26 منتشر شده
است.
35,784
بـار بازدید شده