لن تشاهد فيديو آخر عن زيادة الوزن و التضخيم | علاج النحافة

عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
عبدالله طلبة ( جوكر التغذية )
23.7 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد
هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
Instagram: abdullah.tulba وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي
النحافة الشديدة هي مشكلة خطيرة وتمس جودة الحياة بشكل عام، لذا سوف نستعرض فيما يلي وصفات لزيادة الوزن بشكل تدريجي وصحي.
وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي
زيادة الوزن ليست بالأمر السهل ولكنها ليست أمرًا مستحيلًا كذلك
زيادة الوزن في يومين تتطلّبُ عملية زيادة الوزن وقتاً طويلاً قد يمتدّ إلى أشهر أو سنوات؛ فهي عمليّةٌ بطيئةٌ لا تحدث خلال أيامٍ أو أسابيع،[٢][٣] حيث يحتاج الجسم خلال هذه العمليّة إلى إعادة بناء العضلات، وتخزينها بطريقةٍ صحيّة، بدلاً من تحويل الطعام المتناول إلى دهون فقط، ولذلك فإنّ أفضل طريقة لزيادة الوزن بطريقةٍ صحيّةٍ تكون بزيادته بوتيرةٍ معتدلة، وذلك لضمان عدم زيادة كميّة الدهون في الجسم بشكلٍ كبير، بل اكتساب العضلات بطريقةٍ صحيّة


هنا فريق جوكر التغذية والتدريب 🃏
تواصل/ي مع الجوكر واتس آب ودعه يحدد لك ما يحتاجه جسمك وتعرف على أحدث عروض الاشتراك معه من أي مكان في العالم !
https://api.whatsapp.com/send?phone=9...

حساب الانستقرام
Instagram: nutrition_joker

نتائج تيم الجوكر 💪
Video

موقع فريق الجوكر 🌍
http://abdallahtolba.com

الصفحة العامة :
Facebook: NutritionJoker
4 سال پیش در تاریخ 1399/10/20 منتشر شده است.
23,737 بـار بازدید شده
... بیشتر