헛배부르고 답답한 소화불량!!! 해결해야 갱년기 뱃살 뺄수있다!

내몸의 방패  호르몬 그이상의  여성호르몬

여성 호르몬은 생식호르몬  그이상입니다.
여성은 45세-55세가 되면 생식기관인 난소기능이 저하되면서 여성호르몬 분비
량이 급격하게 감소하게 되어  갱녀기가 발생합니다. 하지만 갱년기가 중년이 되어야만 오는 것은 아닙니다. 40대 중반에서 50 사이에 오는 전형적인 갱년기가 있는가 하면  40대초반 빠르면 30대에도 조기 갱년기를 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다ㅣ

즉 갱년기는 단순히 나이가 들어서 호르몬이 분비가 저하 되면서 생기는 것 만이 아니라 다양한 호르몬들의 저하와  불규칙한 생활습관, 서구화된 식습관, 무리한 다이어트,  스트레스, 흡연, 질병치료, 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환이 있을 때 호르몬 건강에 악영향을  미쳐 조기에  여성 호르몬 감소가 올수 있습니다.
여성 호르몬은 생식기뿐아니라 다양한 장기에 영향을 미치며 소화기에 영향을 줍니다.
소화기에 에스트로겐 수용체가 분포되어 있어 갱년기에
  여성에게만 또렷하게 나타나는 소화기 장애가 존재하며 갱년기때 얼 굴 화끈하고 땀이 나는 증상외에도  소화 불량도 상당수 나타납니다.
복부 팽만이나 가스 차는 증상이 매우 흔하게 나타나죠.

 기능성장질환중 소화불량, 변비, 삼킴곤란이 나타나며 소화불량은 여성호르몬 감소가 소화 효소의 감소를 일으켜 나타남. 소화효소제를 사용하거나 발효식품,  장내 환경 좋게하는 여러 방법들을 알아두시고  동영상에 설명한 식사 요법도 도움되시니 챙겨 보심 좋겠습니다.

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