どんな意識でケアを行なっていましたか？

【Q＆A為末】 為末大学 Tamesue Academyは、スポーツをする人・応援する人・見る人に発信しています。 Q: 為末さんこんにちは。日常的なの体のケアについてお伺いしたいです。私は市民ランナーなのですが、整骨院等に通ってマッサージを受けている人や、毎日お風呂上がりにストレッチをしている人など様々な印象です。私自身は日々のストレッチを中心に、特に固い部分等あれば重点的にほぐすイメージで行なっております。トップ選手の方々はどんな意識でどのようなケアをしているのでしょうか。 皆さんからのご質問に#TamesueQA にて適宜お答えしていきます。 競技のことに限らず、身体を使ってパフォーマンスをする領域について、為末学長が分かる範囲で回答していきます。 分からないことがあれば専門家の方に力を貸していただきますので、ぜひご質問をお寄せ頂ければと思います。 ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄 or 動画コメント欄、またはX（Twitter）からでも！お寄せください。お待ちしてます！ ぜひチャンネル登録をお願いします。 youtube.com/c/TamesueAcademy/ 為末大（ためすえだい） 1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2024年9月現在）。現在はスポーツ事業を行うほか、アスリートとしての学びをまとめた近著『熟達論：人はいつまでも学び、成長できる』を通じて、人間の熟達について探求する。その他、主な著作は『Winning Alone』『諦める力』など。 Twitter : twitter.com/daijapan ​​​​​​ ( @daijapan ) note : note.com/daitamesue HP : www.deportarepartners.tokyo/ 出演　為末大　 プロデューサー　西本武司 DPs　荒川あゆみ　宇佐美菜穂

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