هل تنام لـ 12 ساعة وما زلت متعب؟ 4 نصائح ستجعل نومك سوبر ممتاز

هل حصلت معك ؟ أن تنام لعشر ساعات ومع ذلك تستيقظ وكأنك لم تنم ! نعم حصلت معي مرات عديدة وكثيرة ولم أدري السبب الحقيقي ..
اليوم وفي هذا الفيديو أنقل لك معلوماتاً طبية مشروحة بشكل سلس وبسيط ، لتعطيك نظرة إلى عملية النوم وقواعده ..
أتمنى أن ينال الفيديو إعجابكم ..

فصول الفيديو :

00:00 المقدمة
00:38 القاعدة الأولى
01:35 القاعدة الثانية
02:40 القاعدة الثالثة
03:13 القاعدة الرابعة
04:11 الملخص

فريق تحفيز بالعربي

• #people_blogs
• #نصائح_لنوم_أفضل
• #النوم
• #صحة_الجسد
• #الصحة
• #كيف_ننام
• #لماذا_ننام
• #نصائح_عامة
• #النوم_في_رمضان
• #نصائح_طبية
• #تحفيز_بالعربي
• #how_to_sleep